Bulgarie en 7 jours : Sofia, Plovdiv et Rila 2026

· 6 min read Itinerary
Assemblée nationale de Bulgarie avec tour de l'horloge à Sofia, Bulgarie

La Bulgarie combine des villes accessibles, un monastère UNESCO en montagne et des plages sur la mer Noire en une seule semaine. Cet itinéraire relie Sofia, le monastère de Rila, Plovdiv et Varna — un panorama complet du pays.

Coûts typiques (par personne, vols non inclus) : Budget environ 250–400 EUR ; classe moyenne environ 450–700 EUR, tarifs 2026.


Récapitulatif

DétailInfo
Durée7 jours / 6 nuits
PaysBulgarie
VillesSofia, Rila, Plovdiv, Veliko Tarnovo, Varna
TransportBus et train
Budget par jour35–55 EUR (budget) / 65–100 EUR (classe moyenne)
Meilleure périodeMai–juin et septembre

Jours 1–2 : Sofia

Jour 1 : Centre-ville

Arrivée à l’aéroport de Sofia (SOF). Métro vers le centre (environ 1 EUR, 20 min) ou taxi (environ 10–15 EUR).

Après-midi : Cathédrale Alexandre-Nevski — l’une des plus grandes églises orthodoxes du monde (entrée gratuite, crypte avec collection d’icônes environ 5 EUR). Église Sainte-Sophie (gratuite) juste à côté — la patronne de la ville. Promenade sur le boulevard Vitosha jusqu’au Palais national de la culture (NDK).

Dîner : Made in Home (cuisine bulgare, plats environ 6–12 EUR) ou Supa Star (soupe-bar, environ 4–6 EUR).

Jour 2 : Vitosha et Boyana

Matin : mont Vitosha — la montagne de Sofia. Téléphérique Simeonovo–Aleko (environ 8 EUR aller-retour). Randonnée jusqu’au sommet Cherni Vrah (2 290 m) pour les marcheurs confirmés ou sentiers courts le long des coulées de pierres.

Après-midi : Église de Boyana (UNESCO, environ 10 EUR, réserver à l’avance — seulement 15 visiteurs toutes les 15 min). Les fresques de 1259 sont considérées comme précurseurs de la Renaissance italienne. Bus 64 depuis le centre (environ 0,80 EUR).

Dîner : Shtastlivetsa (bulgare-moderne, environ 7–14 EUR).

Hébergements à Sofia

CatégorieHôtelPrix par nuit
BudgetHostel Mostelenviron 10–15 EUR
Classe moyenneHotel Nikyenviron 55–80 EUR
SupérieurSense Hotelenviron 100–140 EUR

Tarifs 2026.


Jour 3 : Monastère de Rila

Transport : Sofia → monastère de Rila

Bus direct quotidien à 10h20 (gare routière d’Ovcha Kupel), environ 2,5 h. Prix : environ 6–8 EUR. Bus retour à 15h. Alternative : excursion organisée avec transport (environ 30–40 EUR guide inclus).

Le monastère de Rila est le principal monument culturel de Bulgarie (UNESCO) — fondé au Xe siècle, le bâtiment actuel date du XIXe. Les fresques de l’église principale sont saisissantes. Entrée gratuite, musée environ 4 EUR.

Déjeuner au restaurant du monastère (cuisine bulgare simple, environ 4–7 EUR).

Ceux qui souhaitent dormir sur place : cellules du monastère disponibles (environ 10–15 EUR par personne, basique).

Retour à Sofia dans l’après-midi.


Jour 4 : Plovdiv

Transport : Sofia → Plovdiv

Train ou bus, environ 2–2,5 h. Prix : environ 7–10 EUR.

Après-midi : vieille ville de Plovdiv — maisons de la Renaissance bulgare du XIXe siècle sur la colline. Théâtre romain (environ 5 EUR) — 2 000 ans d’histoire, encore utilisé pour des spectacles. Musée ethnographique dans la maison Kuyumdzhioglu (environ 5 EUR).

Dîner : Pavaj (bulgare, plats environ 6–10 EUR) ou Rahat Tepe (mezze et grillades, environ 5–9 EUR).

Hébergements à Plovdiv

CatégorieHôtelPrix par nuit
BudgetHostel Old Plovdivenviron 8–12 EUR
Classe moyenneHotel Evmolpiaenviron 45–65 EUR
SupérieurHotel Landmark Creekenviron 80–110 EUR

Tarifs 2026.


Jour 5 : Plovdiv — Kapana et environs

Quartier Kapana

Le quartier Kapana (ancienne zone artisanale) est aujourd’hui la scène créative de Plovdiv : street art, galeries, petits bars et cafés. Matin : visite et café. Nebet Tepe — la colline la plus anciennement habitée de Plovdiv (gratuit, vue panoramique).

Déjeuner : Daka (bulgare moderne, environ 7–12 EUR).

Après-midi : Stade romain sous la rue piétonne (accessible gratuitement via des planchers vitrés). Mosquée Dzhumaya (gratuite) — l’une des plus anciennes mosquées des Balkans.

Dîner : Memory (bar à vins bulgares, plats environ 8–14 EUR).


Jour 6 : Veliko Tarnovo

Transport : Plovdiv → Veliko Tarnovo

Bus, environ 3–3,5 h. Prix : environ 10–14 EUR.

Veliko Tarnovo fut la capitale médiévale de la Bulgarie. La ville s’étend de façon spectaculaire sur trois collines au bord de la rivière Yantra.

Après-midi : Forteresse de Tsarevets (environ 5 EUR) — le château des tsars bulgares. Soir (saisonnier, été) : spectacle son et lumière sur la forteresse (gratuit, à la tombée de la nuit). Samovodska Charshia — rue artisanale restaurée avec ateliers et cafés.

Dîner : Shtastliveca (bulgare, environ 5–10 EUR) ou Ego (terrasse avec vue sur la forteresse, environ 7–12 EUR).

Hébergements à Veliko Tarnovo

CatégorieHôtelPrix par nuit
BudgetHostel Mostel V. Tarnovoenviron 8–12 EUR
Classe moyenneHotel Gurkoenviron 40–55 EUR
SupérieurHotel Yantraenviron 65–90 EUR

Tarifs 2026.


Jour 7 : Varna et départ

Transport : Veliko Tarnovo → Varna

Bus, environ 3,5–4 h. Prix : environ 12–16 EUR.

Varna est la capitale maritime de Bulgarie sur la mer Noire.

Matin : Musée archéologique (environ 5 EUR) — abrite le trésor en or le plus ancien du monde (environ 4 600 av. J.-C.). Thermes romains (environ 4 EUR) — les troisièmes plus grands d’Europe.

Après-midi : Jardin maritime (Primorski Park) — le plus grand parc urbain de Bulgarie le long de la côte. Plage pour se baigner. Déjeuner : Di Wine (moderne, environ 7–12 EUR) ou Musala (poisson, environ 6–10 EUR).

Départ depuis l’aéroport de Varna (VAR, à 10 km, taxi environ 8 EUR). Ou retour à Sofia (bus environ 6–7 h, 15–20 EUR).


Budget journalier

CatégorieBudgetClasse moyenneSupérieur
Hébergement8–15 EUR40–80 EUR65–140 EUR
Repas10–18 EUR20–35 EUR30–55 EUR
Transport4–8 EUR5–12 EUR10–20 EUR
Entrées3–8 EUR5–12 EUR8–15 EUR
Total/jour25–49 EUR70–139 EUR113–230 EUR

Tous les prix par personne, tarifs 2026.


Conseils pratiques

  • Train ou bus : Les trains bulgares sont bon marché mais lents. Pour Sofia–Plovdiv, le train vaut le coup (nouvelle ligne rapide). Pour les autres liaisons, les bus sont plus rapides.
  • Devise : Lev bulgare (BGN), indexé sur l’euro (1 EUR ≈ 1,96 BGN). La Bulgarie prévoit d’adopter l’euro — vérifier l’actualité. Distributeurs partout.
  • Yaourt : Le yaourt bulgare (kiselo mlyako) est une fierté nationale. À déguster dans chaque restaurant et supermarché.
  • Meilleure période : Mai–juin et septembre. En juillet–août, la côte de la mer Noire est bondée et très chaude (35 °C+).
  • Hochements de tête : En Bulgarie, hocher la tête signifie « non » et secouer la tête signifie « oui » — particularité qui déroute les voyageurs. Dans les zones touristiques, les Bulgares s’adaptent.
  • Carte SIM : A1 et Vivacom proposent des SIM prépayées à partir d’environ 5 EUR avec forfait data.

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